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20Mai 2017

Montagsblues – Sie haben es selber in der Hand!

Mai 20, 2017 Karriere-Stellwerk, News

Montagsblues…!?

Für viele Menschen endet das Wochenende bereits am Sonntagmittag. Die Gedanken beginnen um den Montag zu kreisen, die Stimmung trübt sich ein…

  • Wie wird das Gespräch mit dem Chef ablaufen?
  • Schaffe ich meine Arbeit in der versprochenen Qualität?
  • Bekomme ich genügend Aufträge zusammen?
  • Fühle ich mich wieder zurückgesetzt und “klein”?
  • Habe ich zu viel zu tun oder langweile ich mich wieder?

Die Woche beginnt, das “Leiden” nimmt seinen Lauf und mit jedem Tag der Woche steigt die Vorfreude auf das ersehnte Wochenende! 🙂

Dabei könnte es so schön sein:

  • Die Arbeit ist spannend!
  • Die Kollegen sind zu Freunden geworden!
  • Ich bin erfolgreich und werde anerkannt!
  • Ich bin am Freitag immer erstaunt, dass das Wochenende schon wieder vor der Tür steht.
  • Ich habe einen schönen Sonntagabend und freue mich auf Montag!

Tipps gegen den Montagsblues finden Sie schon einmal  hier, auf Karrierebibel.de

Coaching für gute Entscheidungen

Der Montagblues ist kein Gesetz. Sie haben es selber in der Hand, damit zu leben oder es zu ändern! Was können Sie dagegen unternehmen? Wir von Stellwerk 360° helfen Ihnen, Ihren persönlichen Neuanfang zu starten.  Interessiert? Dann melden Sie sich bitte.

 

12Aug 2016

Burnout – Das Leben ist kein Ponihof!?

August 12, 2016 Karriere-Stellwerk, News

Burnout…!?

Ein Burnout, ein “Ausgebranntsein”, als Zustand totaler mentaler Erschöpfung, kommt nicht von ungefähr. Wenn man aufmerksam mit sich ist, kann man spüren, ob eine Gefährdung naht. Ein Burnout im beruflichen Kontext trifft dabei insbesondere motivierte und leistungsorientierte Menschen und dies, wo oftmals alles so gut begonnen hat… . Fabienne Riener beschreibt in ihrem Artikel den Prozess von der ersten Euphorie in einem neuen Job  bis hin zum Zusammenbruch. Sie unterteilt den Prozess, wie ich meine sehr anschaulich, in 5 Phasen.

Ein Burnout beginnt in der Regel unspektakulär. Wo gibt es nicht schon mal Stress und Enttäuschung? Wer kennt nicht den Spruch “Das Leben ist kein Ponihof!”? Wo also beginnt ein Burnout und wie kann man ihm zuvorkommen? Den Artikel “Ein Burnout beginnt anders, als die meisten denken” (EDITION F vom 08. August 2016) finden Sie hier.

Coaching für gute Entscheidungen

Sind Sie Burnout gefährdet und wenn ja, was können Sie dagegen unternehmen? Wir von Stellwerk 360° helfen Ihnen, auch unter Zurhilfenahme wissenschaftlich fundierter Testverfahren, Ihren persönlichen Risikoindex zu ermitteln und “Auswege” zu finden.  Interessiert? Dann melden Sie sich bitte.

 

11Feb 2016

Ein Gap Year nach dem ABI? Viele Gute Gründe sprechen dafür!

Februar 11, 2016 Junges Stellwerk, News

Ein Gap Year nach dem Abi? – “Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden!”

Viele Jugendliche, bzw. junge Erwachsene wünschen sich nach dem Abi eine “Auszeit”. Nach Monaten des “Paukens” möchten Sie erst einmal durchatmen und Luft holen.

Es gibt gute Gründe die dafür sprechen:

  • Viele Abiturienten haben eine gewisse Lernmüdigkeit entwickelt. Neue Eindrücke und ganz andere Tätigkeiten und nach einigen Monaten kommt die Lust aufs Lernen wieder zurück.
  • Manch einer ist sich bezüglich der weiteren “Karriere” unschlüssig. Studieren oder lieber eine Lehre beginnen, wenn der Weg klar ist, dann stellt sich die Frage nach den Inhalten. Eine Auszeit kann neue Gedanken hervorbringen und gibt auch die Chance eine getroffene Vorauswahl in Ruhe und mit Abstand zu durchdenken, ggf. sogar einen Weg auszuprobieren.
  • “Wenn nicht jetzt, wann dann?” Mit 18, 19 oder 20 sind die Hürden für ein Jahr in der Ferne noch nicht so groß. Mit zunehmendem Alter und bereits erreichtem finanziellem, beruflichem oder/und familiärem Status fällt es schwer, wieder einen Gang zurückzuschalten und zu sagen “ich bin dann mal weg”.
  • Ein Jahr in der Ferne ist nicht verloren. Weit weg von Eltern und Zuhause und auf sich allein gestellt, so eine Erfahrung macht selbstsicher und reifer.
  • Last not least, gibt es einen schönen Nebeneffekt. Wo und wie lernt man eine Fremdsprache am besten, wenn nicht vor Ort!

Es gibt also eine Menge guter Gründe über ein Jahr in der Ferne nachzudenken.

Wirklich optimal ist es, wenn zuvor bereits ein Plan für die Zeit danach vorhanden ist. Dann kann das Gap Year genutzt werden, um die Entscheidung in Ruhe zu reflektieren und ggf. anzupassen. Außerdem gibt es in der Regel viele Möglichkeiten während des Gap Years das Angenehme mit dem Nützlichen zu verbinden und sich auf Studium oder Ausbildung vorzubereiten. Man kann sich z.B. Kenntnisse aneignen, die einem dann später den Einstieg leichter machen. Hierbei kann es sich z.B. um Sprachkenntnisse oder auch spezifische Kenntnisse während eines Praktikums, eines freiwilligen ökologischen oder sozialen Jahres handeln o.ä..

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23Dez 2015

Zeit zum durchatmen und innehalten!

Dezember 23, 2015 Allgemein

Liebe Kunden, Freunde, Interessenten und Wegbegleiter,

mal wieder geht ein Jahr dem Ende entgegen. Für den einen war es ein Jahr wie viele Jahre zuvor auch, für den anderen ein Jahr mit vielen Herausforderungen die es zu meistern galt.  Jeder wird dieses Jahr auf seine ganz eigene Art bewerten und vielleicht schon jetzt seine Schlüsse für 2016 daraus ziehen. Ganz bestimmt eignen sich die letzten Tage des Jahres aber dazu, einfach mal innezuhalten und durchzuatmen.

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21Dez 2015

Erfolgreiche Gründungsbegleitung im Online-Business

Dezember 21, 2015 Business-Lounge, News

MONSE Grünkohl & Co. Online – Starthilfe in deftigem Umfeld

Aus der Not eine Tugend machen. Für viele Gründer ist dies der Ausgangspunkt einer Existenzgründung. Die Erfolgsaussichten sind dabei sehr unterschiedlich und die Chance auf Erfolg und Misserfolg liegen oftmals dicht beieinander. Stellwerk 360° begleitet Gründer in dieser wichtigen und oftmals entscheidenden Phase und hilft die Weichen richtig zu stellen.

Die Fleischerei Monse in Oldenburg muss Anfang 2015 nach über 56 Jahren den Geschäftsbetrieb einstellen. Die beiden Firmeninhaber können das Geschäft aus gesundheitlichen Gründen nicht fortführen. Auch für Helge Ehlers-Monse, Mitglied der Unternehmensleitung, ist damit nach über 25 Jahren Schluss. Auch wenn das Ende ziemlich abrupt kam und nicht vorhersehbar war, weicht der Schock darüber schnell der Erkenntnis, dass der Situation auch eine Chance inne wohnt.

Helge Ehlers-Monse durchläuft bei Holger Schaarschmidt von Stellwerk 360° ein Karriere-Coaching, um nach 25 Jahren im Familienunternehmen eine Perspektive für seine berufliche Zukunft zu erarbeiten. Der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten und Helge Ehlers-Monse wird Teamleiter im Bereich Fleisch bei einem Schweizer Großhandelsunternehmen.

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11Sep 2015

Stipendien – Bei Weitem nicht nur etwas für Hochbegabte!

September 11, 2015 Junges Stellwerk, News

Mehr als 1.000 Stipendiengeber stellen Mittel bereit…

Gemeinhin hält sich das Vorurteil, Stipendien seien eh nur etwas für Überflieger oder Studenten mit Beziehungen.

Dieser Eindruck täuscht. Eine Vielzahl von Stipendiengebern fördert Studenten aus unterschiedlichsten Beweggründen. Mal ist es in der Tat die außerordentliche Begabung und in einigen Fällen auch Bedürftigkeit, es gibt allerdings auch völlig andere Beweggründe für ein Stipendium. Chancen gibt es beispielsweise für Studenten in speziellen Fachgebieten oder an ausgewählten Studienorten, für Jugendliche, die ein besonderes soziales oder gesellschaftliches Engagement gezeigt haben, die aus Migrationsfamilien stammen oder auch als erste in ihrer Familie den Gang an die Hochschule wagen und dies ist nur ein kleiner Teil der Beweggründe…

Den Artikel “Stipendium fürs Studium: Hier findet fast jeder Student sein Stipendium” aus Spiegel Online, finden sie hier.

 

Coaching für gute Entscheidungen

Sollten Sie den Wunsch nach individueller Unterstützung haben, begleiten wir von Stellwerk 360° Sie gerne. Unsere Hilfe endet nicht mit der Auswahl des Studiengangs und -ortes, sondern wenn Sie möchten unterstützen wir Sie auch bei Recherche und Auswahl eines geeigneten Stipendiums. Interessiert? Dann melden Sie sich bitte hier.